Kiniseo тейпинг

Сегодня всё чаще можно заметить среди как профессиональных спортсменов, так и людей, занимающихся оздоровительным спортом, цветные пластыри на теле. Эти пластыри называются кинезио тейпом. Всё больше набирает популярность кинезио тейп в области реабилитации и восстановительной медицине, в том числе в каждодневной жизни обычных людей. Простой аппликацией возможно гарантировать стабильность травмированному суставу или облегчить напряжение из-за перегрузки на мышцы, уменьшив раздражение нервной системы.

Кинезио тейп прост в использовании, он гипоаллергенный, исходя из чего, подходит также аллергикам. Из-за водоотталкивающей текстуры тейп не мешает заниматься плаванием, принимать душ и ходить в баню. Эластичность платыря схожа с эластичностью мышц, благодаря чему тейп не сковывает движений при занятии спортом или ведя другую активную деятельность.

Тейп удобно использовать в ситуациях, когда ортезы или другие вспомогательные средства оказываются громоздкими или делают движение неудобным. Своей эластичной текстурой пластырь имитирует эластичность кожи и в тоже время оказывает расслабляющее, стабилизирующее или поддерживающее действие на нужных участках тела.

Кинезио тейп подходит всем – младенцам, пожилым людям, профессиональным спортсменам и просто любителям.

В основном кинезио тейп используют для уменьшения боли, чтоб расслабить перегруженные, уставшие мышцы. Также пластырь уменьшает воспалительные процессы и стабилизирует суставы. Тейп поддерживает движение мышц 24 часа в сутки. Отличие кинезио тейпа от спортивного в том, что он не сковывает движений.

Самые распространённые проблемы, при которых используется кинезио тейп:

  • Синдром карпального канала;
  • Локтевой эпиконделит;
  • Боли в пояснице;
  • Напряжение шейных мышц;
  • Нестабильность коленного сустава и растяжение связок лодыжки.

Принцип действия кинезиотейпирования заключается в стимуляции рецепторов кожи благодаря технике нанесения. Лента накладывается на растянутый поражённый участок мышцы, в результате чего Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая пространство между кожей и мышцей. Восстановление тканей происходит быстрее, в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Пластырь пропускает воздух и отталкивает воду, поэтому не возникает дискомфорта в движениях.
После наложения тейпа максимальный срок действия до 5-6 ней, после чего его можно аккуратно удалить. Тейпировать можно постоянно, хотя советуют делать перерывы между применениями 2-3 дня.

Для наилучшего результата налаживать кинезио тейп должны специалисты, которые прошли специальное обучение. При тейпирование самое важное, чтобы место аппликации было чистым – без крема, обезжиренное. Так как активизация тейпа начинается при контакте с кожей, невозможно прикрепить ленту на волосяные участки тела (у мужчин: ноги, грудь, спина). Для достижения лучшего эффекта следует предварительно удалить волосы..