Natalia Garmas

Natalia Garmas

Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli 2010. aastal füsioteraapia erialal. Pärast õpingute lõpetamist asusin tööle Tartu Ülikooli Kliinikumi laste ja noorukite…

Eva Kram

Eva Kram

Lõpetasin Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala 2012. aastal. Pärast seda kolisin Londonisse, kus omandasin magistrikraadi University College of London’is. Olen…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Maria Fessai-Olennikov

Füsioterapeudi hariduse omandasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning lisaks lõpetanud Tartu Ülikooli kehalise kasvatuse ja spordi eriala.
Oman 6 aastat…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Riina Intsar

Füsioterapeudi hariduse omandasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning olen sellel alal töötanud viimased 5 aastat. Oman eelnevaid töökogemusi kliinilises keskkonnas ja…

Liigu edasi põhisisu juurde

Pre- ja postoperatiivne füsioteraapia

Operatsiooni eelselt ja selle järgselt on füsioteraapia oluline taastamaks tugiliikumisaparaadi (lihased, liigesed, sidemed, kõõlused) funktsioon, et saaksid jätkata igapäevaelu toiminguid ja toime tulla valuga.
Read more

Täpsem kirjeldus:

Operatsioonieelselt on füsioteraapia sama oluline kui selle järgselt, et hilisem taastumine oleks efektiivsem. Kui operatsiooni ooteaeg on väga pikk, aitab füsioteraapia toime tulla igapäevaeluga ja vähendada kaebusi. 

Kui operatsioonijärgselt ei ole Teid suunatud taastusravile, kuid Teil esineb tüsistusi, tunnete valu või esineb probleeme igapäevaelu tegevustes, soovitame pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, et taastada keha funktsioonid igapäevaelu jätkamiseks. 

Operatsioonieelne füsioteraapia hõlmab: 

  • Patsiendile eesootava operatsiooni olemuse selgitamine ja kuidas operatsioonist efektiivsemalt taastuda
  • Funktsioonide säilitamine, et jätkata igapäevaelu (sh töö- ja vabaaja) tegevusi  
  • Valuga toimetuleku õpetamine, millised on seda vähendavad ja ägestavad tegurid 
  • Liigesliikuvuse ja lihasjõu säilitamine ja parandamine individuaalsete harjutustega, et operatsioonijärgne taastumine oleks efektiivsem. 

Operatsioonijärgne füsioteraapia hõlmab: 

  • Operatsioonijärgse valu, turse ja põletiku vähendamine 
  • Nõustamine sobiva koormuse andmiseks opereeritud piirkonnale, milliseid  tegevusi vältida arvestades operatsioonijärgset perioodi 
  • Liigesliikuvuse ja lihasjõu taastamine individuaalsete harjutustega, et naasta võimalikult kiiresti igapäevaelu (sh töö- ja vabaaja) tegevuste juurde. 

Vastunäidustused

Absoluutseteks vastunäidustusteks on: 

  • Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
  • Ägedad traumad (esimesed 72h)
  • Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused. 

Suhtelised vastunäidustused on (konsulteerida eelnevalt arsti või spetsialistiga): 

  • Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
  • Liiga madal või kõrge vererõhk. 

Korduma kippuvad küsimused 

Milliste operatsioonide järgselt või eelselt pöörduda vastuvõtule? 

  • Kõige levinumad operatiivsed sekkumised, millega seoses vastuvõtule pöördutakse on:
  • Artroskoopia 
  • Endoproteesimine
  • Lülisamba lõikused
  • Luumurrud
  • Kannakõõluse traumad
  • Randme- ja käekirurgia. 

Kui palju vajan operatsioonijärgselt taastusravi? 

  • Operatsioonist taastumine on väga individuaalne, ka samadest lõikustest taastutakse väga erineva kiirusega. Füsioterapeut hindab patsiendi seisundit, selgitab koostöös patsiendiga välja soovitud eesmärgid, nõustab sobiva koormuse andmiseks ja koostab individuaalsed harjutused. Igal visiidil tehakse korduv hindamine ja kohandatakse raviplaani, et jätkata eesmärkide saavutamist. 
  • Füsioterapeut aitab analüüsida individuaalseid valu põhjuseid, nõustada milline on nn “ohutu” valu ning leida sobiva koormuse, et saaksid jätkata igapäevaelu tegevusi. 

Kuidas valmistuda vastuvõtuks? 

  • Vastuvõtule võtta kaasa mugavad sportlikud vahetusriided. Esmasel vastuvõtul palume kindlasti kaasa võtta arsti poolt koostatud epikriis, mis sisaldab operatsiooni kirjeldust ja ravijuhiseid edasiseks taastumiseks. 

Mul on tugev valu, millest see on tingitud ja kas ma peaksin vältima igasuguseid tegevusi?

  • Operatsioonijärgselt on väga levinud kaebuseks valu. Selle põhjuseid on väga mitmeid, tavaliselt võivad nendeks olla:
  • Pikaajaline immobilisatsioon ehk liikumatus, mille tulemusena väheneb liigeste liikuvus ja lihasjõud 
  • Põletikulised protsessid või vedeliku kogunemine liigesesse, mis takistavad liikuvust
  • Suurenenud tundlikkus ja jäikus opereeritud piirkonnas, mis ärritab ümbritsevaid närve ja kudesid
  • Vähenenud koormustaluvus igapäevaelu tegevuste sooritamiseks (kõndimine, majapidamistööd jpm) 
  • Ebaadekvaatse koormuse andmine opereeritud piirkonnale
  • Liikumise abivahendite mittekorrektne kasutamine. 

Registreeri vastuvõtule

  • Linn*
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Oleme avatud! Мы открыты! We are open!

Lugupeetud klient! Terviseamet on andnud meile ametliku loa erapraksises töötamiseks. Meil on olemas kõik kaitse- ja desinfitseerimisvahendid. Ootame teid teraapiale. Püsige terved

Уважаемый клиент! Департамент здоровья выдал нам официальное разрешение для продолжения частной практики. У нас есть все средства защиты и дезинфекции. Ждём вас на терапии. Оставайтесь здоровы!

Dear client! Estonian Health Board has given us a permission to work. We have all necessary personal protective equipment and disinfectants. We are waiting for you at our offices. Stay healthy!