Подробнее
Терапия мягких тканей включает в себя дезактивацию триггерных точек в мышцах и манипуляцию фасции с использованием метода Stecco. Миофасциальная боль - это локальная или лучевая боль в других областях тела, вызванная раздражением мышц и соединительной ткани, таким как напряжение мышц в плечевом поясе и шее, которое может вызвать головные боли, онемение рук и так далее. Теоретически, жесткость в определенной точке в мышечной или соединительной ткани увеличивается, что увеличивает активность болевых рецепторов и сигнализирует нервной системе о том, что она испытывает боль. Причины миофасциальной боли могут быть самыми разными, например, длительное пребывание в определенном положении, выполнение повторяющихся движений, стресс, недостаток физической активности, перенапряжение и так далее.
В первую очередь у пациента оценивается состояния мышц и соединительной ткани во всех областях тела, включая те, где нет жалоб, чтобы выяснить первопричину проблемы. Терапия проводится квалифицированным физиотерапевтом мануально или вручную. В течение некоторого времени процедура может быть неприятной или болезненной и вызывать боль, распространяющуюся на другие части тела. После терапии улучшается подвижность пациента, уменьшается болевое раздражение, и можно более эффективно возвращаться к повседневной деятельности.
Обратитесь, если:
- Раздражение седалищного нерва
- Боль в пояснице
- Подошвенный фасциит
- Головные боли
- Онемение рук
- Острая или хроническая боль в суставах, мышцах или сухожилиях
- Ограничение подвижности шеи и хроническое напряжение (гипертонус)
- Воспаление ткани сухожилия (тендинит), например латеральный и медиальный эпикондилит, тенденит плечевого сустава, тендиноз ахиллова сухожилия
Включает в себя следующие действия:
- Оценка состояния пациента
- Деактивация триггерных точек в мышцах
- Манипуляция фасций или соединительной ткани
- Растяжки
- Консультация по эргономике и рекомендации по уменьшению проблемы
Противопоказания
- Злокачественные опухоли или подозрение на наличие опухоли
- Острая сердечная, почечная и печеночная недостаточность
- Низкое или высокое кровяное давление;
- Инфекционные заболевания, болезни кожи и щитовидной железы;
- Третий триместр беременности
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между массажем и терапией мягких тканей?
- Массаж в основном использует методы разглаживания на поверхностные и средние слои кожи, вся мышца или область тела обрабатывается с помощью масла. Терапия мягких тканей является более локальной и направлена на более глубокие слои соединительной ткани и проводится на сухой коже. При терапии состояние фасции или соединительной ткани по всему телу оценивается заранее, и процедуру также можно проводить в местах, где нет жалоб. Терапия мягких тканей может быть более болезненной, поэтому массаж может быть более подходящим для очень чувствительного человека. Тем не менее, терапия мягких тканей рекомендуется для облегчения боли.
После терапии симптомы усилились. Что является причиной этого?
- После терапии мягких тканей может возникнуть локальная боль или гиперчувствительность в течение нескольких дней после процедуры. Обычно это длится 1-2 дня и связано с тем, что было сильное воздействие на мышечную структуру.
Могу ли я тренироваться после терапии?
- После терапии мягких тканей желательно избегать интенсивных тренировок в течение 72 часов, чтобы дать организму возможность восстановиться после процедуры. Рекомендуется растяжка и легкая активность, например прогулка пешком.