Точное описание:
Спортивный массаж подойдет как физически активному человеку, так и любителю спорта. Терапевт принимает во внимание специфику спорта, в результате учитываются более восприимчивые области в скелетно мышечной системе и внимание идет на более глубокие слои мышц, чем при классическом массаже.
Массажные приемы сочетаются с растяжкой. Регулярный спортивный массаж помогает предотвратить травмы и улучшить восстановление и работоспособность.
Обратитесь, если:
- Острая или хроническая боль в суставах, мышцах или сухожилиях
- Боль в шее и спине
- Головная боль
- Проблемы с суставами (бедро, колено, голеностоп, плечо, локоть или запястье)
- Жалобы связанные со спортом и перенапряжением
- Посттравматическая боль
- До и после операции
Включает в себя следующие действия:
- Высвобождение болевых точек
- Глубокое миофасциальное высвобождение
- Обработка глубоких слоев мышц
- Растяжка
Противопоказания
- Злокачественные опухоли или подозрение на наличие опухоли
- Острая сердечная, почечная и печеночная недостаточность
- Низкое или высокое кровяное давление;
- Инфекционные заболевания, болезни кожи и щитовидной железы;
- Третий триместр беременности
Часто задаваемые вопросы
Когда можно идти на спортивный массаж?
- Спортивный массаж можно делать как до, так и после соревнований / тренировок, но он очень индивидуален, и методы, используемые в процедуре, также различны. Массаж перед соревнованиями может быть не менее чем за 24-72 часа до начала соревнования, чтобы тело восстановилось после процедуры и не влияло на работоспособность спортсмена. Массаж после соревнований или интенсивных тренировок является более расслабляющим и может проводиться как минимум через 1-2 часа после нагрузки, чтобы тело могло восстановиться заранее.
В чем разница между лечебным и спортивным массажем?
- Оба массажа выполняются с более сильным давлением, но спортивный массаж основан на специфике спорта, предыдущих травмах и целях спортсмена. Терапевтический массаж подходит для обычных людей, у которых есть жалобы на скелетно-мышечную систему и которым подходит массаж с более сильным давлением.