Синдром запястного канала: причины, симптомы и лечение
К нам часто обращаются с жалобами на онемение рук, потерю силы и невозможность удерживать предметы. Часто семейный врач ставит предварительный диагноз синдрома запястного канала и направляет к неврологу, после чего пациенты ждут очереди на операцию. Однако, к счастью, существуют также несколько нехирургических подходов, которые могут помочь, если лечение начать вовремя.
Что такое синдром карпального канала и как его распознать?
Карпальный канал находится в области запястья, через него проходит срединный нерв, который иннервирует 1–3 и частично 4-й палец, обеспечивая их чувствительность. Если выполнять много повторяющихся движений, которые задействуют запястье и пальцы, это может привести к сужению канала из-за перегрузки. Это вызывает давление на нерв, что приводит к боли и или слабости в руке. Синдром запястного канала – одно из самых распространённых заболеваний, связанных с компрессией нерва в руке. У 50 человек из 1000 встречается данный синдром (источник).
Причины синдрома запястного канала
- Повторяющиеся движения: длительное использование запястья и пальцев (например, работа за компьютером, ручной труд, игра на музыкальных инструментах).
- Перегрузка запястья: физические нагрузки, вызывающие воспаление и отёк.
- Травмы: повреждения, которые привели к ригидности в запястье или мышцах руки.
Симптомы
- Онемение и покалывание (особенно ночью).
- Боль, распространяющаяся на кисть или даже предплечье.
- Потеря силы и трудности с удержанием предметов.
Роль мануальной терапии в лечении синдрома запястного канала
Так как данный синдром в первую очередь вызван перенапряжением, своевременная терапия может дать значительные результаты. Важно определить, были ли ранее травмы кисти или плеча, которые могли способствовать ригидности в области запястья. Даже старые травмы могут играть большую роль.
Мануальная терапия с использованием техники Стекко позволяет уменьшить ригидность и напряжение вдоль всей цепи, чтобы восстановить оптимальную биомеханику мышц и свободное движение нервов. Существуют также первичные исследования, подтверждающие эффективность техники Стекко при лечении синдрома запястного канала (источник).
Корректная биомеханика чрезвычайно важна для восстановления после травм, связанных с перегрузкой. Однако стоит отметить, что если уже возникло серьёзное повреждение нерва, его восстановление будет намного сложнее. Поэтому стоит обратиться за помощью при появлении первых симптомов и не ждать неделями или месяцами.
Помимо мануальной терапии, важно обратить внимание на распределение нагрузки.
- На начальном этапе рекомендуется уменьшить действия, провоцирующие симптомы, и при необходимости использовать ортоз.
- Затем постепенно добавлять упражнения для укрепления, чтобы повысить устойчивость кисти и плечевого пояса к нагрузкам.
Важно знать
Не каждое онемение и боль в руке является синдромом запястного канала. Существуют также другие синдромы компрессии нервов, которые могут вызывать подобные симптомы в руках. В любом случае важно начинать лечение как можно раньше.
Автор: Физиотерапевт Ева Крам