Eva Kram

Eva Kram

Я закончила высшую тартускую медицинскую школу в 2012 году по специальности физиотерапия. После этого я переехала в Лондон, где получила…

Natalia Garmas

Natalia Garmas

Я закончила Тартуский Медицинскую школу в 2010 году по специальности физиотерапия. После окончания университета я начала работать в Тартуской клинике…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Последние 10 лет я активно занимаюсь физиотерапией.
Мною было пройдено дополнительное обучение в Североамериканском Ортопедическом институте Мануальной Терапии. Также,…

Maria Fessai-Olennikov

Образование физиотерапевта я получила в Тартуской медицинской школе, также я закончила Тартуский университет по специальности физическое воспитание и спорт.

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Последние 10 лет я активно занимаюсь физиотерапией.
Мною было пройдено дополнительное обучение в Североамериканском Ортопедическом институте Мануальной Терапии. Также,…

Перейти к главному содержанию

Кинезио­тейпиро­вание

Терапевт накладывает эластичную клейкую ленту, называемую кинезиотейпом, на мышцы, суставы или связки, чтобы уменьшить боль, улучшить стабильность или улучшить кровоснабжение и лимфоток на данном участке после травмы.
Read more

Подробнее:

Кинезиотейп - это эластичная лента, которая наносится на мышцы, суставы или связки, чтобы обеспечить поддержку проблемной области и улучшить кровоток и движение лимфатической жидкости. Кинезиотейп может использоваться как спортсменами, так и обычными людьми. Лента помогает атлету уменьшить боль, вызванную тренировками или соревнованиями, и поддержка суставов.

Среди не спортсменов тейп используется при различных болях и для снятия мышечных напряжений (таких как боль в шее, плече, колене и пояснице). Тейп оказывает очень хороший эффект на уменьшение посттравматического отека за счет ускорения движения лимфатической жидкости в проблемной области.

Противопоказания

  • Аллергия на тейп
  • Открытые раны

Часто задаваемые вопросы

Как определить, есть ли аллергия на тейп?

  • Если кинезиотейп не применялся ранее, трудно предсказать, может ли возникнуть аллергия или нет. На первом тесте вы можете нанести небольшую полоску ленты на кожу и ждать реакции в течение следующих нескольких часов. Если лента вызывает дискомфорт, зуд или покраснение на коже, это может быть аллергия, и ленту следует немедленно удалить. Возникновение аллергия довольно редкое явление.

Можно ли мыться с тейпом?

  • Да, тейп - очень удобен, с ним можно мыться. Во время мытья  обклееную область не следует сильно тереть, а после мытья сама лента высыхает за считанные минуты. После установки тейпа надо подождать 1-2 часа, пока клей прилипнет к коже.

Можно ли тренироваться с тейпом?

  • Да, в отличие от жестких ортезов, упражнение с тейпом очень удобно, оно также обеспечивает хорошую поддержку. При выполнении упражнений некоторые участки могут больше потеть, и тейп может скорее оторваться, тогда необходимо применить новую ленту.

Как часто нужно менять тейп?

  • Кинезиотейп обычно сохраняется  на несколько дней, рекомендуемое время замены тейпа - через 6 дней. В более потных участках тела (например, под подошвой) тейп может отрываться быстрее, и поэтому ее необходимо менять чаще. Через 6 дней рекомендуется подождать 2 дня до следующего приклеивания, чтобы кожа могла дышать и восстанавливаться.

Запишитесь на прием

  • Контора*
  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.