Mis on füsioteraapia?
Füsioteraapia ei tähenda ainult harjutuste tegemist. Teraapia algab sinu kaebuse, igapäevaste tegevuste ja eesmärkide hindamisest. Füsioterapeut analüüsib, millised tegurid võivad liikumist või igapäevast toimetulekut mõjutada, ning valib hindamise põhjal sobivad tegevused.
Sõltuvalt vajadusest võib teraapiaplaan sisaldada terapeutilisi harjutusi, liikumis- ja koormussoovitusi, ergonoomilist nõustamist ning manuaalseid võtteid.
Eesmärk on toetada võimalikult head liikumisvõimet ja aidata sul igapäevaste tegevuste, töö või spordi juurde turvaliselt naasta.
Millal tasub pöörduda füsioterapeudi poole?
Füsioterapeudi vastuvõtule võib pöörduda näiteks siis, kui:
- esineb kaela-, selja-, lihas- või liigesevalu;
- liikumine on muutunud piiratumaks või mõni tegevus tekitab ebamugavust;
- taastud traumast või vigastusest;
- valmistud operatsiooniks või taastud operatsioonist;
- sportimisega kaasnevad korduvad vaevused või ülekoormus;
- vajad individuaalset harjutuskava, abi harjutuste tehnika parandamisel või ergonoomilist nõustamist.
Füsioterapeudi poole võib pöörduda ka ennetavalt, näiteks siis, kui soovid hinnata oma liikumist või saada nõu sobiva kehalise koormuse kohta.
Kuidas füsioteraapia vastuvõtt toimub?
Vastuvõtt algab vestlusest. Füsioterapeut küsib sinu kaebuse, varasema terviseseisundi, igapäevaste tegevuste ja eesmärkide kohta.
Seejärel hinnatakse vastavalt vajadusele liigeste liikuvust, lihaste jõudlust ja liigutusmustreid. Vajadusel kasutatakse täiendavaid ortopeedilisi või neuroloogilisi teste.
Hindamise tulemuste põhjal koostatakse individuaalne teraapiaplaan. Füsioterapeut selgitab, millele võiks taastumisel tähelepanu pöörata, õpetab sobivad harjutused ning aitab valida jõukohase koormuse.
Vajadusel võib füsioteraapiat kombineerida teiste võtetega, näiteks manuaalteraapia või kinesioteipimisega. Sobiv meetod valitakse alati individuaalse hindamise põhjal.
Individuaalne harjutuskava
Harjutuskava eesmärk ei ole anda võimalikult palju harjutusi, vaid valida need vastavalt sinu vajadustele ja eesmärkidele.
Füsioterapeut õpetab harjutuste õiget sooritust, aitab valida sobiva koormuse ning vajadusel kohandab kava vastavalt taastumise kulule. Nii saad harjutusi iseseisvalt ja teadlikult jätkata ka väljaspool vastuvõttu.
Kui on vaja täiendavat hindamist
Füsioteraapia sisu ja kasutatavad meetodid sõltuvad alati inimese terviseseisundist ning hindamise tulemustest.
Kui füsioterapeut leiab hindamise käigus, et kaebus vajab esmalt või täiendavalt mõne teise tervishoiuspetsialisti hinnangut, soovitab ta sobivat edasist tegevust.
Korduma kippuvad küsimused
-
Kas füsioteraapia tähendab ainult harjutuste tegemist?
Ei. Harjutused on üks osa füsioteraapiast. Vastuvõtt võib hõlmata liikumise ja funktsiooni hindamist, terapeutilisi harjutusi, koormussoovitusi, ergonoomilist nõustamist ning vajadusel manuaalseid võtteid.
-
Kas füsioteraapia sobib pikaajalise valu korral?
Pikaajalise valu korral võib füsioteraapia olla üks osa probleemi käsitlusest. Füsioterapeut hindab liikumist, igapäevast koormust ja tegevusi ning aitab valida sobiva liikumis- ja harjutusstrateegia.
-
Kas pärast vigastust või operatsiooni võib pöörduda füsioterapeudi poole?
Füsioteraapiat kasutatakse nii traumajärgses kui ka operatsioonijärgses taastumises. Sobiv koormus ja harjutused sõltuvad vigastusest, taastumise etapist ning vajadusel raviarsti antud juhistest.
-
Mitu füsioteraapia visiiti on vaja?
Visiitide arv sõltub kaebusest, eesmärkidest ja taastumise kulust. Esmase hindamise järel saab füsioterapeut anda soovituse edasise teraapiaplaani kohta ning seda vajadusel tulemuste põhjal kohandada.
-
Kas Profysio teeb koostööd Tervisekassaga?
Hetkel Profysio Tervisekassaga koostööd ei tee. Füsioteraapia vastuvõtud on tasulised vastavalt kehtivale hinnakirjale.