Eva Kram

Eva Kram

Lõpetasin Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala 2012. aastal. Pärast seda kolisin Londonisse, kus omandasin magistrikraadi University College of London’is. Olen…

Natalia Garmas

Natalia Garmas

Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli 2010. aastal füsioteraapia erialal. Pärast õpingute lõpetamist asusin tööle Tartu Ülikooli Kliinikumi laste ja noorukite…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Maria Fessai-Olennikov

Füsioterapeudi hariduse omandasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning lisaks lõpetanud Tartu Ülikooli kehalise kasvatuse ja spordi eriala.
Oman 6 aastat…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Riina Intsar

Füsioterapeudi hariduse omandasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning olen sellel alal töötanud viimased 5 aastat. Oman eelnevaid töökogemusi kliinilises keskkonnas ja…

Viktoria Filippova

Olen Tartu Ülikooli füsioteraapia bakalaureusekraadi lõpetaja. Minu eluline eesmärk on aidata inimesi, just sellepärast oma tulevaseks elukutseks valisin füsioteraapiat. Olen…

Liigu edasi põhisisu juurde

Füsio­teraapia

Füsioteraapia on liikumisravi, mille eesmärgiks on taastada tugiliikumisaparaadi (liigesed, lihased, sidemed ja kõõlused) funktsioon ja tagada inimese normaalne igapäevane toimetulek. Füsioterapeut leiab probleemi algpõhjuse ja valib sobiva sekkumise kaebuste vähendamiseks.
Read more

Lähemalt

Vastuvõtt algab vestlusest patsiendiga. Analüüsime koos patsiendiga tegevusi ja tegureid, mis võisid probleemini viia või ägestavad seda. Sellele järgneb liigesliikuvuse, lihasjõudluse ja liigutusmustrite hindamine ning ortopeediliste ja/või neuroloogiliste testide läbiviimine probleemi põhjuse väljaselgitamiseks. 

Hindamise järgselt koostatakse patsiendile individuaalne raviplaan. Määratakse individuaalsed jõukohased harjutused valu leevendamiseks, liikuvuse parandamiseks, lihaste tugevdamiseks ning vigastuste ennetamiseks.

Parandatakse harjutuste soorituse tehnikat ja antakse nõu eesmärkide saavutamiseks. Vajadusel kombineeritakse ravi ka teiste sekkumistega (manuaalteraapia, nõelravi, kinesioteipimine jne). 

Füsioterapeut annab soovitused töö ja elu korraldamiseks, sh ergonoomiline nõustamine ja kodu kohandamine. Vajadusel määratakse ortoosid ja abivahendid.

Sobib hästi kui:

  • Äge või krooniline valu liigestes, lihastes või kõõlustes
  • Kaela- ja seljavalu 
  • Peavalu 
  • Liigeste probleemid (puusa-, põlve-, hüppe-, õla-, küünar- või randmeliigestes)
  • Sportimisega seotud kaebused ja ülekoormusvigastused
  • Traumajärgne valu 
  • Operatsioonieelselt ja selle järgselt 

Ka siis kui sul puuduvad kaebused ja soovid nõu liikumise ja tervise teemadel probleemide ennetamiseks. Kõige parem ravi on ennetus! 

Hõlmab järgmisi tegevusi: :

  • Patsiendi hindamine
  • Individuaalse harjutusprogrammi koostamine 
  • Manuaalteraapia ja pehmekoeteraapia võtted
  • Kinesioteipimine (vajadusel) 
  • Rühi korrigeerimine
  • Ergonoomiline nõustamine
  • Ortooside ja abivahendite määramine
  • Taastumisprotsessi jälgimine ja kohandamine. 

Vastunäidustused

Absoluutseteks vastunäidustusteks on: 

  • Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
  • Ägedad traumad (esimesed 72h)
  • Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused.

Suhtelised vastunäidustused on (konsulteerida eelnevalt arstiga): 

  • Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
  • Liiga madal või kõrge vererõhk
  • Raseduse kolmas trimester.

Korduma kippuvad küsimused 

Tunnen kaela ja/või seljavalu. Milline teenuse sobiks mulle? 

  • Esmaselt on soovitav alustada füsioteraapiaga, mille käigus hinnatakse probleemi algpõhjus ja kasutatakse individuaalset lähenemist probleemi vähendamiseks. 

Kuidas valmistuda füsioterapeudi vastuvõtuks? 

  • Vastuvõtule võtta kaasa mugavad sportlikud vahetusriided. Kui Teid on suunanud perearst, palume kaasa kaasa võtta saatekirja paberkandjal või saata see digitaalselt eelnevalt info@profysio.ee. Kui Teid on suunanud ortopeed või muu eriarst, palume kaasa võtta epikriisi, mis sisaldab uuringute tulemusi, tehtud operatsioone ja ravisoovitusi. 

Mida mõeldakse suhteliste vastunäidustuste all? 

  • Suhteliste vastunäidustuste puhul soovitame eelnevalt konsulteerida enda raviarstiga, veendumaks, et füsioteraapia on näidustatud ja ei põhjusta probleemi süvenemist. Pahaloomuliste kasvajate või nende kahtlusega on lubatud ja soovitav teha terapeutilisi harjutusi ja saada spetsialisti nõu valuga toimetulekuks ja elu korraldamiseks. Sellisel juhul on vastunäidustatud manuaalne füsioteraapia.  
  • Vererõhk, mille väärtus on 140/90 mmHg või üle selle, tuleks esmaselt kontrolli alla saada ravimitega. Väga madala vererõhuga (80/60 mmHg) võib kehalise koormuse andmine patsiendi seisundit halvendada, eelnevalt tasuks välja selgitada väga madala vererõhu põhjus. Kui vererõhk on kontrolli all ravimitega, on füsioteraapia väga soovitav, et saada nõu elustiili muutmiseks ja sobiva kehalise koormuse andmiseks. 
  • Raseduse kolmandal trimestril on lubatud teha harjutusi ja paigaldada kinesioteipi vaevuste leevendamiseks.

Registreeri vastuvõtule

  • Linn*
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.