Natalia Garmas

Natalia Garmas

Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli 2010. aastal füsioteraapia erialal. Pärast õpingute lõpetamist asusin tööle Tartu Ülikooli Kliinikumi laste ja noorukite…

Eva Kram

Eva Kram

Lõpetasin Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala 2012. aastal. Pärast seda kolisin Londonisse, kus omandasin magistrikraadi University College of London’is. Olen…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Liigu edasi põhisisu juurde

Manuaal­teraapia

Terapeut leiab probleemi põhjuse (liigesed, sidemed, lihased jne.) ning valu vähendamise eesmärgil mõjutab neid struktuure manuaalselt (käte abil). Põhitöö toimub lülisambaga ja fastsiaga ehk sidekoega.
Read more

Lähemalt

Manuaalteraapiat teostab vastava väljaõppega füsioterapeut. Esmaselt hinnatakse patsiendi liigeste liikuvust ja liigutusmustreid kõikides kehapiirkondades, ka neis, kus kaebuseid ei esine, et selgitada välja probleemi algpõhjus.

Terapeut veendub protseduuri ohutuses patsiendile. Ravis kasutatakse liigeste manipulatsioone ja mobilisatsioone. Antakse soovitused ergonoomika ja rühi jälgimiseks ning harjutused vaevuste leevendamiseks.

Sobib hästi kui:

  • Kaela- või seljavalu 
  • Lülisamba liikuvuspiiratus
  • Peavalu
  • Käte suremine
  • Perifeersete liigeste probleemid (õlg, puus, põlv, hüppeliiges jne). 

Hõlmab järgmisi tegevusi: 

  • Patsiendi hindamine
  • Lülisamba ning perifeersete liigeste manipuleerimine ja mobiliseerimine
  • Fastsia ja pehmete kudede manipuleerimine
  • Venitused
  • Ergonoomiline nõustamine ja soovitused probleemi vähendamiseks. 

Vastunäidustused

  • Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
  • Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
  • Liiga madal või kõrge vererõhk
  • Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused
  • Raseduse kolmas trimester. 

Korduma kippuvad küsimused

Kas manuaalteraapia on ohtlik?

  • Terapeut tagab patsiendi ohutuse ja välistab vastunäidustused teraapia teostamiseks. 

Milline on manuaalteraapia ja füsioteraapia erinevus? 

  • Manuaalteraapias mõjutab terapeut liigeseid manuaalselt ehk käte abil, et vähendada ärritust. Füsioteraapia on aktiivsem sekkumine, kus patsient teostab harjutusi vaevuste leevendamiseks. Füsioteraapias võidakse kombineerida harjutusi manuaalteraapia võtetega. 

Mul tekkis ägestus peale teraapiat. Millest see on tingitud? 

  • Manuaalteraapia järgselt võib esineda lokaalset valu või suurenenud tundlikkust mõned päevad peale protseduuri. Tavaliselt möödub see 1-2 päevaga ja on tingitud sellest, et struktuuri mõjutati tugevamalt käte abil.

Kas võib treenida peale teraapiat? 

  • Manuaalteraapia järgselt võiks 72 tundi hoiduda intensiivsetest treeningutest, et keha saaks protseduurist taastuda. Soovitatud on venituste tegemine ja kerge liikumine, nt. jalutamine. 

Registreeri vastuvõtule

  • Linn*
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.