Aleksei Smirnov

Olen lõpetanud massaažikooli 2014. aastal. Oman antud valdkonnas kliinilist praktikat ning olen töötanud Spa salongides aastaid. Läbinud täiendavad kursused kvalifikatsiooni tõstmiseks (spordimassaaž, aroomiteraapia, laavakivimassaaž, kinesioloogia). Pidevalt täiendan ennast uue erialase kirjandusega.

Helen Pallo

Olen lõpetanud Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli massööri erialal ja massaažitetapeudi täiendõppe. Olen eelnevalt töötanud Benita kodu rehabilitatsiooni osakonnas ning ka Spa salongis. Lisaks olen keskendunud enesetäiendamisele erinevate massaažitehnikate osas, sh spordimassaaž, müofastsiaalne lähenemine ja kinesioteipimine. Pakun klientidele vajaduspõhist massaaži parimal võimalikul moel aidates kaasa tema häirunud funktsioonide taastumisele ning tervise toetamisele.

Meeldib aega veeta looduses. Soovin suunata oma energia inimeste aitamiseks ning anda oma panuse, et oleks rohkem rõõmsamaid ja tervemaid inimesi.

Jekaterina Dorošenko

Olen lõpetanud massaažikooli 2019. aastal ja kohe alustasin tööd massöörina Mustvees. Pidevalt täiendan oma teadmisi ja oskusi, õpin erinevaid tehnikaid massaaži valdkonnas.

Leian, et massaažis on väga oluline kuulata klienti ja mõista tema konkreetseid vajadusi ja eesmärke, olgu selleks siis lõõgastumine, valu leevendamine või lihaspingete vähendamine.

Minu hobide hulka kuuluvad tantsimine ja jooks. Minu elu moto: \”Liikumine on elu!\” Aristoteles

Ilona Jagur (Penkova)

Massaazi nii teoreetilist, kui praktilist väljaõpet olen läbinud Eesti Masaazi ja Teraapiakoolis 2016. aastal, lisaks sellele olen igapäevaselt ennast arenenud praktilisest poolest. Samuti omandasin Rahvusvahelise CIDESCO Erakosmeetikakoolis kosmeetiku haridust.
Oman 4 aastat töökogemust esteetiliste kosmeetiku erialas.
Tegelesin varasemalt karatega 11 aastat, millest viimased aastad olin treeneri abiline.

Viibeke Alt

Lõpetasin 2022. aastal Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala liikumisnõustaja suuna. Omandasin praktikat füsioterapeudina ja massöörina haiglates, aitasin patsientidel taastuda operatsioonist või vigastusest ning parandada nende liikuvust. Olin praktikal MyFitness spordiklubis personaaltreenerina ning Dorpat Tervises, kus andsin rühmatreeninguid.
Sport on olnud minu elu lahutamatu osa lapsepõlvest. Praegu meeldib mulle vabal ajal tegeleda jõutreeninguga ning liikuda värskes õhus.

Oleksandra Ardasheva 🇷🇺🇺🇦🇬🇧

Olen lõpetanud Kiievi Riikliku Ülikooli 2010 aastal füüsilise rehabilitatsiooni erialal ning 2013 aastal lõpetasin seal ka aspirantuuri. Oman ka kesk-eripedagoogilist haridust tänu millele tegelesin lisaks igapäevasele massaaži teenuse osutamisele ka laste õpetamisega spordiorienteerumiskoolis. Sport on minu elu lahutamatu osa. 2022. aastal kolisin Eestisse.

Olen Ukraina spordiakrobaatika meister, endine FIFA jalgpallikohtunik ja mulle meeldivad ka kõikvõimalikud välitegevused.

Valdan vabalt ukraina ja vene keelt, inglise keel on kesktasemel. Ning hetkel õpin eesti keelt.

Ilona Jagur (Penkova)

Massaazi nii teoreetilist, kui praktilist väljaõpet olen läbinud Eesti Masaazi ja Teraapiakoolis 2016. aastal, lisaks sellele olen igapäevaselt ennast arenenud praktilisest poolest. Samuti omandasin Rahvusvahelise CIDESCO Erakosmeetikakoolis kosmeetiku haridust.
Oman 4 aastat töökogemust esteetiliste kosmeetiku erialas.
Tegelesin varasemalt karatega 11 aastat, millest viimased aastad olin treeneri abiline.

Viibeke Alt

Lõpetasin 2022. aastal Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala liikumisnõustaja suuna. Omandasin praktikat füsioterapeudina ja massöörina haiglates, aitasin patsientidel taastuda operatsioonist või vigastusest ning parandada nende liikuvust. Olin praktikal MyFitness spordiklubis personaaltreenerina ning Dorpat Tervises, kus andsin rühmatreeninguid.
Sport on olnud minu elu lahutamatu osa lapsepõlvest. Praegu meeldib mulle vabal ajal tegeleda jõutreeninguga ning liikuda värskes õhus.

Oleksandra Ardasheva 🇷🇺🇺🇦🇬🇧

Olen lõpetanud Kiievi Riikliku Ülikooli 2010 aastal füüsilise rehabilitatsiooni erialal ning 2013 aastal lõpetasin seal ka aspirantuuri. Oman ka kesk-eripedagoogilist haridust tänu millele tegelesin lisaks igapäevasele massaaži teenuse osutamisele ka laste õpetamisega spordiorienteerumiskoolis. Sport on minu elu lahutamatu osa. 2022. aastal kolisin Eestisse.

Olen Ukraina spordiakrobaatika meister, endine FIFA jalgpallikohtunik ja mulle meeldivad ka kõikvõimalikud välitegevused.

Valdan vabalt ukraina ja vene keelt, inglise keel on kesktasemel. Ning hetkel õpin eesti keelt.
Liigu edasi põhisisu juurde
Profysio
Video thumbnail

Klassikaline massaaž

Põhieesmärgiks on pinges olevaid lihaseid lõõgastada ning rahustada närvisüsteemi. Läbi aine- ja verevarustuse parandamise taastatakse lihase normaalne toonus ning ainevahetus. Massaaži ajal kasutatav surve tugevus ja intensiivsus valitakse koos kliendiga.
Loe rohkem

Täpsem kirjeldus: 

Üldlõõgastavas massaažis kasutatakse kõiki klassikalise massaaži tehnikaid. Läbi ainevahetuse ja verevarustuse parandamise taastatakse lihase normaalne toonus. Massaaži ajal kasutatav surve tugevus ja intensiivsus valitakse koos kliendiga.

Massaaž sobib kasutamiseks lihaspingete, üldise väsimuse, stressi ja uneprobleemide korral. 

Vastunäidustused

  • Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
  • Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
  • Liiga madal või kõrge vererõhk
  • Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused
  • Raseduse kolmas trimester. 

Korduma kippuvad küsimused

Mis on erinevus üldlõõgastaval ja terapeutilisel massaažil? 

  • Üldlõõgastavas massaažis lõõgastatakse kogu keha lihaspingeid. Terapeutiline massaaž pöörab rohkem tähelepanu probleemsetele piirkondadele valu vähendamise eesmärgil. Mõlemal juhul valitakse koos kliendiga sobiv intensiivsus ja surve tugevus. 

Investeeri oma tervisesse!

Füsio- või pehmekoeteraapia tutvumishinnaga!

Kasuta sooduskoodi FÜSIOYANAGA füsioteraapia või pehmekoeteraapia broneerimisel terapeut Yana Belova vastuvõtule, et saada teenust 35.-EURga. Kehtib kuni 31.10.2023 Tallinna Lasnamäe kliinikus.