Eva Kram

Eva Kram

Lõpetasin Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala 2012. aastal. Pärast seda kolisin Londonisse, kus omandasin magistrikraadi University College of London’is. Olen…

Natalia Garmas

Natalia Garmas

Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli 2010. aastal füsioteraapia erialal. Pärast õpingute lõpetamist asusin tööle Tartu Ülikooli Kliinikumi laste ja noorukite…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

Füsioteraapiaga olen aktiivselt tegelenud viimased 9 aastat. Olen läbinud Põhja Ameerika Ortopeedilise manuaalteraapia instituudi väljaõppe. Samuti olen õppinud Kanadas Erl…

Liigu edasi põhisisu juurde

Nõelravi

Teraapia eesmärgiks on vähendada ärritust ning valulikkust pehmetes kudedes. Terapeut teostab nõelravi, mõjutades spetsiifilisi punkte valu vähendamiseks. Teraapia eesmärgiks on vähendada ärritust ning valulikkust pehmetes kudedes. Terapeut teostab nõelravi, mõjutades spetsiifilisi punkte valu vähendamiseks.
Read more

Lähemalt

Dry needling ehk kuivnõelravi on teraapia, mis on suunatud lihaste ja sidekoe sügavamatele kihtidele ärrituse ja valu vähendamiseks. Teraapiat teostab vastava väljaõppe saanud füsioterapeut, kes esmaselt hindab lihaste seisundit palpeerides valulikke ja jäikasid punkte lihastes või sidekoes, mis võivad olla probleemi põhjuseks. Protseduuril kasutatakse ühekordseid nõelu, mis sisestatakse valulikku punkti ja hoitakse seal mõnda aega. Nõel stimuleerib lihast ja võib põhjustada tõmblust, mis meenutab lihaskrampi.

 Koheselt paraneb verevarustus piirkonnas ja kesknärvisüsteemile antakse signaal valuärrituse vähenemiseks ja lõõgastumiseks. Protseduur võib lühiajaliselt olla ebameeldiv või valulik ning pole sobilik neile, kellel esineb hirm nõelte suhtes. Nõelravi on näidanud väga head efekti nii akuutse kui ka kroonilise valu leevendamise.

Sobib hästi:

  • Istmikunärvi ärritus
  • Alaseljavalu
  • Plantaarfastsiit
  • Peavalud
  • Käte suremine
  • Kaela liikuvuspiiratus ning krooniline pinge (hüpertoonus)
  • Lihaste kinnituskoha põletik (tendiniit), näiteks lateraalne ja mediaalne epikondüliit, supraspinatuse tendiniit, achilliuse tendiniit jne.
  • Liigeste põletikulised seisundid, liikuvuspiiratus ja valulikkus

Vastunäidustused

Suhtelised vastunäidustused on:

  • Diabeet
  • Rasedus
  • Hematoloogilised haigusseisundid
  • Epilepsia
  • Spetsiifiliste ravimite kasutamine (konsulteerida spetsialistiga).

Absoluutsed vastunäidustused on:

  • nõelte foobia
  • trombotsütopeenia
  • lümfödeem.

Korduma kippuvad küsimused

Mille poolest erineb kuivnõelravi akupunktuurist? 

  • Hiina meditsiinist kasutatakse nõelravi ehk akupunktuuri mitmesuguste vaevuste leevendamiseks ning seda teostab vastava väljaõppega arst. Dry needlingut ehk kuivnõelravi teostab enamasti füsioterapeut ning see on suunatud eelkõige müofastsiaalsete vaevuste leevendamiseks. 

Kas nõelad on ohutud? 

  • Jah, protseduuril kasutatakse ühekordseid steriilseid nõelu.

Kas võib treenida peale teraapiat? 

  • Nõelravi järgselt võib esineda lihases lokaalset tundlikkust ning 72 tundi peale teraapiat võiks hoiduda intensiivsetest treeningutest, et keha saaks protseduurist taastuda. Soovitatud on venituste tegemine ja kerge liikumine (nt. jalutamine). 

Registreeri vastuvõtule

  • Linn*
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Oleme avatud! Мы открыты! We are open!

Lugupeetud klient! Terviseamet on andnud meile ametliku loa erapraksises töötamiseks. Meil on olemas kõik kaitse- ja desinfitseerimisvahendid. Ootame teid teraapiale. Püsige terved

Уважаемый клиент! Департамент здоровья выдал нам официальное разрешение для продолжения частной практики. У нас есть все средства защиты и дезинфекции. Ждём вас на терапии. Оставайтесь здоровы!

Dear client! Estonian Health Board has given us a permission to work. We have all necessary personal protective equipment and disinfectants. We are waiting for you at our offices. Stay healthy!