Ilona Penkova

Massaazi nii teoreetilist, kui praktilist väljaõpet olen läbinud Eesti Masaazi ja Teraapiakoolis, lisaks sellele olen igapäevaselt ennast arenenud praktilisest poolest.…

Maria Fessai-Olennikov

Füsioterapeudi hariduse omandasin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning lisaks lõpetanud Tartu Ülikooli kehalise kasvatuse ja spordi eriala.
Oman 6 aastat…

Aleksei Smirnov

Olen lõpetanud massaažikooli 2014. aastal. Oman antud valdkonnas kliinilist praktikat ning olen töötanud spa salongides 5 aastat. Läbinud täiendavad kursused…

Viktoria Filippova

Olen Tartu Ülikooli füsioteraapia bakalaureusekraadi lõpetaja. Minu eluline eesmärk on aidata inimesi, just sellepärast oma tulevaseks elukutseks valisin füsioteraapiat. Olen…

Liigu edasi põhisisu juurde

Terape­utiline massaaž

Põhieesmärgiks massaažitehnikatega vähendada valulikkust ja kangust lihastes. Massaaži käigus kasutatakse erinevaid pehmekoe teraapiavõtteid nt triggerpunktid, erinevad lihasvenituse tehnikad jms. Terapeut lähtub kliendi kaebustest ning vajadusel jagab soovitusi, kuidas ennetada pingete ja valu teket igapäevases elus.
Read more

Täpsem kirjeldus: 

Terapeutiline massaaž kombineerib klassikalise massaaži võtteid pehmekoeteraapiaga ning on sobilik neile, kellel esineb lihaspinget või valu. Massaaži surve on tugevam, kuid alati kohandatakse see vastavalt kliendi seisundile ja töödeldavale piirkonnale.

Pehmekoeteraapia võtetest kasutatakse triggerpunktide deaktiveerimist, erinevaid lihaste venituse tehnikaid jne. Terapeut lähtub kliendi kaebustest ning vajadusel jagab soovitusi, kuidas ennetada pingete ja valu teket igapäevaelus.

Sobib hästi kui:

  • Krooniline valu 
  • Lihaspinge
  • Liigeste probleemid
  • Üldine väsimustunne
  • Peavalu, unetus ja stress. 

Hõlmab järgmisi tegevusi: 

  • Vajadusel rühi hindamist
  • Valupunktide vabastamist
  • Pehmekoeteraapiat
  • Venitusteraapiat

Vastunäidustused

  • Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
  • Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
  • Liiga madal või kõrge vererõhk
  • Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused
  • Raseduse kolmas trimester. 

Korduma kippuvad küsimused

Mis on erinevus üldlõõgastaval ja terapeutilisel massaažil? 

  • Üldlõõgastavas massaažis lõõgastatakse kogu keha lihaspingeid. Terapeutiline massaaž pöörab rohkem tähelepanu probleemsetele piirkondadele valu vähendamise eesmärgil. Mõlemal juhul valitakse koos kliendiga sobiv intensiivsus ja surve tugevus. 

Milline on erinevus terapeutilisel ja spordimassaažil? 

  • Mõlemad massaažid teostatakse tugevama survega, kuid spordimassaaži puhul lähtutakse spordiala spetsiifikast, varasematest vigastustest ja sportlase eesmärkidest. Terapeutiline massaaž sobib tavainimesele, kellel esineb skeletilihassüsteemi kaebuseid ja kellele meeldib tugevama survega massaaž. 

Registreeri vastuvõtule

  • Linn*
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.