Täpsem kirjeldus:
Terapeutiline massaaž (või Terapeutiline lihashooldus) kombineerib klassikalise massaaži võtteid pehmekoeteraapiaga ning on sobilik neile, kellel esineb lihaspinget või valu. Massaaži surve on tugevam, kuid alati kohandatakse see vastavalt kliendi soovidele ja töödeldavale piirkonnale.
Pehmekoeteraapia võtetest kasutatakse triggerpunktide deaktiveerimist, erinevaid lihaste venituse tehnikaid jne. Terapeut lähtub kliendi kaebustest ning vajadusel jagab soovitusi, kuidas ennetada pingete ja valu teket igapäevaelus.
Sobib hästi kui:
- Krooniline valu
- Lihaspinge
- Liigeste probleemid
- Üldine väsimustunne
- Peavalu, unetus ja stress.
Hõlmab järgmisi tegevusi:
- Vajadusel rühi hindamist
- Valupunktide vabastamist
- Pehmekoeteraapiat
- Venitusteraapiat
Vastunäidustused
- Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
- Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
- Liiga madal või kõrge vererõhk
- Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused
- Raseduse kolmas trimester.
Korduma kippuvad küsimused
Mis on erinevus üldlõõgastaval ja terapeutilisel massaažil?
- Üldlõõgastavas massaažis lõõgastatakse kogu keha lihaspingeid. Terapeutiline massaaž pöörab rohkem tähelepanu probleemsetele piirkondadele valu vähendamise eesmärgil. Mõlemal juhul valitakse koos kliendiga sobiv intensiivsus ja surve tugevus.
Milline on erinevus terapeutilisel ja spordimassaažil?
- Mõlemad massaažid teostatakse tugevama survega, kuid spordimassaaži puhul lähtutakse spordiala spetsiifikast, varasematest vigastustest ja sportlase eesmärkidest. Terapeutiline massaaž sobib tavainimesele, kellel esineb skeletilihassüsteemi kaebuseid ja kellele meeldib tugevama survega massaaž.