Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

I have been active in physiotherapy for the past 9 years. I’ve been trained by the North American Orthopedic Manual…

Natalia Garmas

Natalia Garmas

Graduated from Tartu Tervishoiu College in 2010 and have 9 years of work experience as a physiotherapist. After graduation, I…

Eva Kram

Eva Kram

I graduated from Tartu Health Care College in Physiotherapy in 2012. After graduation, I moved to London where I received…

Aleksei Pintšuk

Aleksei Pintshuk

I have been active in physiotherapy for the past 9 years. I’ve been trained by the North American Orthopedic Manual…

Skip to content

Dry needling

A key purpose of dry needling is to relieve irritation and pain in soft tissues. Physical therapists use dry needling with the goal of releasing trigger points to relieve pain. Customer safety and satisfaction is very important to us. Please check out/see the list of contraindications below.
Read more

Lähemalt

Dry needling ehk kuivnõelravi on teraapia, mis on suunatud lihaste ja sidekoe sügavamatele kihtidele ärrituse ja valu vähendamiseks. Teraapiat teostab vastava väljaõppe saanud füsioterapeut, kes esmaselt hindab lihaste seisundit palpeerides valulikke ja jäikasid punkte lihastes või sidekoes, mis võivad olla probleemi põhjuseks. Protseduuril kasutatakse ühekordseid nõelu, mis sisestatakse valulikku punkti ja hoitakse seal mõnda aega. Nõel stimuleerib lihast ja võib põhjustada tõmblust, mis meenutab lihaskrampi.

 Koheselt paraneb verevarustus piirkonnas ja kesknärvisüsteemile antakse signaal valuärrituse vähenemiseks ja lõõgastumiseks. Protseduur võib lühiajaliselt olla ebameeldiv või valulik ning pole sobilik neile, kellel esineb hirm nõelte suhtes. Nõelravi on näidanud väga head efekti nii akuutse kui ka kroonilise valu leevendamise.

Sobib hästi:

  • Istmikunärvi ärritus
  • Alaseljavalu
  • Plantaarfastsiit
  • Peavalud
  • Käte suremine
  • Kaela liikuvuspiiratus ning krooniline pinge (hüpertoonus)
  • Lihaste kinnituskoha põletik (tendiniit), näiteks lateraalne ja mediaalne epikondüliit, supraspinatuse tendiniit, achilliuse tendiniit jne.
  • Liigeste põletikulised seisundid, liikuvuspiiratus ja valulikkus

Vastunäidustused

Suhtelised vastunäidustused on:

  • Diabeet
  • Rasedus
  • Hematoloogilised haigusseisundid
  • Epilepsia
  • Spetsiifiliste ravimite kasutamine (konsulteerida spetsialistiga).

Absoluutsed vastunäidustused on:

  • nõelte foobia
  • trombotsütopeenia
  • lümfödeem.

Korduma kippuvad küsimused

Mille poolest erineb kuivnõelravi akupunktuurist? 

  • Hiina meditsiinist kasutatakse nõelravi ehk akupunktuuri mitmesuguste vaevuste leevendamiseks ning seda teostab vastava väljaõppega arst. Dry needlingut ehk kuivnõelravi teostab enamasti füsioterapeut ning see on suunatud eelkõige müofastsiaalsete vaevuste leevendamiseks. 

Kas nõelad on ohutud? 

  • Jah, protseduuril kasutatakse ühekordseid steriilseid nõelu.

Kas võib treenida peale teraapiat? 

  • Nõelravi järgselt võib esineda lihases lokaalset tundlikkust ning 72 tundi peale teraapiat võiks hoiduda intensiivsetest treeningutest, et keha saaks protseduurist taastuda. Soovitatud on venituste tegemine ja kerge liikumine (nt. jalutamine). 

Book now

  • Office*
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.