Lähemalt
Füsioteraapia vastuvõtt algab vestlusest patsiendiga. Koos patsiendiga analüüsitakse tegevusi ja tegureid, mis võisid probleemini viia või seda ägestada. Sellele järgneb liigesliikuvuse, lihasjõudluse ja liigutusmustrite hindamine ning ortopeediliste ja/või neuroloogiliste testide läbiviimine, et selgitada välja probleemi põhjus.
Hindamise järgselt koostatakse patsiendile individuaalne raviplaan. Määratakse jõukohased harjutused valu leevendamiseks, liikuvuse parandamiseks, lihaste tugevdamiseks ning vigastuste ennetamiseks.
Parandatakse harjutuste soorituse tehnikat ja antakse nõu eesmärkide saavutamiseks. Vajadusel kombineeritakse ravi ka teiste sekkumistega (manuaalteraapia, nõelravi, kinesioteipimine jne).
Füsioterapeut annab soovitused töö ja elu korraldamiseks, sh ergonoomiline nõustamine ja kodu kohandamine. Vajadusel määratakse ortoosid ja abivahendid.
Sobib hästi kui:
- Äge või krooniline valu liigestes, lihastes või kõõlustes
- Kaela- ja seljavalu
- Peavalu
- Liigeste probleemid (puusa-, põlve-, hüppe-, õla-, küünar- või randmeliigestes)
- Sportimisega seotud kaebused ja ülekoormusvigastused
- Traumajärgne valu
- Operatsioonieelselt ja selle järgselt
Ka siis kui sul puuduvad kaebused ja soovid nõu liikumise ja tervise teemadel probleemide ennetamiseks. Kõige parem ravi on ennetus!
Hõlmab järgmisi tegevusi:
- Patsiendi hindamine
- Individuaalse harjutusprogrammi koostamine
- Manuaalteraapia ja pehmekoeteraapia võtted
- Kinesioteipimine (vajadusel)
- Rühi korrigeerimine
- Ergonoomiline nõustamine
- Ortooside ja abivahendite määramine
- Taastumisprotsessi jälgimine ja kohandamine.
Vastunäidustused
Absoluutseteks vastunäidustusteks on:
- Äge südame-, neeru- ja maksapuudulikkus
- Ägedad traumad (esimesed 72h)
- Naha-, nakkus- ja kilpnäärmehaigused.
Suhtelised vastunäidustused on (konsulteerida eelnevalt arstiga):
- Pahaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus
- Liiga madal või kõrge vererõhk
- Raseduse kolmas trimester.
Korduma kippuvad küsimused
-
Mis on füsioteraapia ja kellele see sobib?
Füsioteraapia on ravi, mis aitab leevendada valu, taastada liikumisvõimet ja parandada elukvaliteeti. See sobib nii vigastusest taastujatele, kroonilise valuga inimestele kui ka neile, kes soovivad ennetada terviseprobleeme.
-
Millal peaks pöörduma füsioterapeudi poole?
Füsioterapeudi poole tasub pöörduda, kui tunned valu lihastes või liigestes, sul on liikumispiirangud või oled taastumas vigastusest või operatsioonist. Varajane sekkumine aitab vältida probleemi süvenemist.
-
Mida oodata esimesel füsioteraapia visiidil?
Esimesel visiidil hindab füsioterapeut sinu seisundit, küsib tausta kohta ja koostab individuaalse raviplaani. Tavaliselt sisaldab see harjutusi, manuaalteraapiat ja soovitusi igapäevaseks liikumiseks.
-
Kas füsioteraapia aitab ka kroonilise valu korral?
Jah, füsioteraapia on tõhus ka kroonilise valu leevendamisel. Regulaarne ravi ja õiged harjutused aitavad vähendada valu ning parandada keha funktsiooni pikaajaliselt. Koos Stecco teraapiaga võib ravi olla veelgi tõhusam, aidates mõjutada fastsiat ja leevendada pingetest tingitud valu.